Je kunt open en eerlijk bespreken wat goed gaat, maar ook wat moeilijk is. Samen onderzoeken we de patronen waarin jullie vastlopen en hoe deze verbonden zijn met onderliggende emoties en hechtingsbehoeften. EFT helpt om negatieve interacties te doorbreken en elkaar op een diepere, meer emotionele manier te begrijpen, zodat jullie weer dichter bij elkaar kunnen komen. 

Soms kan relatietherapie ook helpen om op een respectvolle en verbonden manier keuzes te maken over de toekomst van jullie relatie, bijvoorbeeld wanneer blijkt dat samen verdergaan niet haalbaar is. In dat geval ondersteunt EFT bij het creëren van een veilige en betrokken basis, vooral als er kinderen in het spel zijn.

Welke thema’s behandel ik?
Tijdens relatietherapie kunnen verschillende thema’s aan bod komen, zoals:

• Communicatieproblemen: Leren elkaar beter begrijpen en gehoord voelen.
• Vertrouwen herstellen: Na conflicten, afstand of zelfs een breuk.
• Intimiteit en verbinding: Herontdekken wat jullie samenbrengt en verdiepen van de relatie.
• Conflicten en patronen: Herkennen van terugkerende dynamieken en werken aan gezonde oplossingen.
• Balans tussen autonomie en verbinding: Elkaar de ruimte geven én samen blijven groeien.
• Levensveranderingen: Omgaan met uitdagingen zoals ouderschap, verlies, of andere grote veranderingen.

Hoe verschilt relatietherapie van individuele therapie?
Waar individuele therapie draait om jouw persoonlijke proces, richt relatietherapie zich op de dynamiek tussen jou en je partner. In plaats van alleen naar jezelf te kijken, onderzoeken we samen hoe jullie als team functioneren, waar spanningen ontstaan en hoe jullie deze kunnen aanpakken. Het doel is om inzicht te krijgen in elkaars behoeften en verwachtingen, zodat jullie met meer begrip en verbinding verder kunnen.

Relatietherapie is geen verwijten maken of schuld zoeken; het is samen ontdekken hoe je een betere versie van je relatie kunt creëren. Of je nu worstelt met grote uitdagingen of gewoon meer verdieping zoekt, relatietherapie kan een waardevolle stap zijn.

Benieuwd of relatietherapie bij jullie past? Neem gerust contact op. Ik help jullie graag verder.